Spesso si iroinizza sulle passeggiate che - specie x donne ;) -
evolvono in lunghe ciaccolate ... beh pare ke faccia parte
inscindibile dell'effetto 'terapeutico' del passeggiare in gruppo:

"Rischio di infarto, malattie coronariche, di depressione e di altre
condizioni pericolose per la vita può essere ridotto attraverso
regolari passeggiate all'aria aperta in gruppi"

"I risultati pubblicati oggi sul British Journal of Sports Medicine
rivela che le persone che camminano regolarmente in gruppi riportano
riduzione della pressione sanguigna, frequenza cardiaca a riposo e
colesterolo totale."

"I ricercatori dicono che i risultati indicano un modo conveniente e
basso rischio di migliorare la salute generale. I medici dovrebbero
raccomandare di unirsi a un gruppo che fa passeggiate, come un modo di
promuovere la salute"

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"I meriti del passeggiare - tra cui la riduzione di ricorrenza di
alcuni tipi di cancro - sono ben noti, ma questi risultati dimostrano
che le dinamiche e la coesione sociale di camminare in gruppi possono
produrre ulteriori vantaggi."
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"Le persone che camminano in gruppi tendono anche ad avere un
atteggiamento più positivo verso l'attività fisica, un'esperienza
condivisa di benessere e dicono di sentirsi meno soli e isolati.
Effettuando passeggiate regolari può essere anche un catalizzatore per
l'adozione di altri comportamenti sani."

"I risultati suggeriscono che le persone godono la frequentazione di
tali gruppi e sembrano meno propense ad abbandonare rispetto a molte
altre forme di attività."

"Camminare è sicuro e unirsi a tali gruppi potrebbe costituire una
linea preziosa di trattamento, con potenziali benefici per la salute
sia fisiologici che psicologici"

Domenica 15 settembre ritrovo presso il parcheggio della chiesa di Selva del Montello ore 8.45 partenza ore 9.00.Camminata in granparte sterrata sui sentieri del Bosco Montello percorrendo parte del circuito delle terre rosse .

A breve altre info...